A-RRT in het Nederlands
A-RRT helpt hoogfunctionerende professionals en andere bekwame mensen om verouderde emotionele reacties los te laten, gezonder te functioneren en met meer helderheid, vrijheid en welzijn verder te gaan.
Wat is A-RRT?
A-RRT staat voor Accessible Resolution, Restoration and Transformation.
Het is een persoonlijke, op maat gemaakte aanpak voor mensen die emotioneel vastlopen, last blijven houden van oude pijn of merken dat ze niet meer zo natuurlijk en helder functioneren als vroeger.
De kern van deze benadering is dat emotioneel lijden vaak niet blijft bestaan omdat iemand zwak, ongemotiveerd of “kapot” is, maar omdat een deel van de geest of het zenuwstelsel nog steeds reageert op iets alsof het nog in het heden plaatsvindt.
Voor wie is dit vooral relevant?
A-RRT is vooral relevant voor hoogfunctionerende professionals en andere bekwame, bedachtzame mensen die zich emotioneel vastgelopen voelen, belast zijn door het verleden of niet meer kunnen functioneren zoals vroeger.
Dat kunnen bijvoorbeeld zorgprofessionals, helpers, ondernemers, leidinggevenden en andere verantwoordelijke mensen zijn die aan de buitenkant competent lijken, maar vanbinnen worstelen met trauma, verdriet, paniek, schaamte, stress, burn-out, relatiepijn of emotionele reacties die niet meer passen bij de huidige werkelijkheid.
In veel van deze gevallen is het probleem niet dat iemand “gebroken” is. Het probleem is dat de geest of het zenuwstelsel nog steeds op een verouderde manier reageert.
Hoe werkt deze aanpak?
A-RRT is geen standaardprotocol en ook geen one-size-fits-all methode. De aanpak wordt zorgvuldig afgestemd op de persoon, het soort probleem en wat het meest waarschijnlijk betekenisvolle verandering zal mogelijk maken.
De bedoeling is niet alleen om mensen inzicht te geven of beter te leren omgaan met onnodig lijden. Het doel is om de geest te helpen herkennen wanneer een emotionele reactie niet langer nodig is, zodat echte verandering mogelijk wordt.
Vaak gaat het er niet om iemand helemaal opnieuw op te bouwen, maar om iemand opnieuw toegang te geven tot een gezondere en natuurlijkere manier van functioneren.
Waarop is A-RRT geïnspireerd?
A-RRT is vooral gevormd door twee belangrijke invloeden: Constructional Behavioural Therapy en Rapid Resolution Therapy.
Vanuit Constructional Behavioural Therapy komt het inzicht dat veel mensen niet zozeer gebroken zijn, maar geblokkeerd, en dat sommigen vooral baat hebben bij het herstellen van de voorwaarden waarin zij van nature goed kunnen functioneren.
Vanuit Rapid Resolution Therapy komt het inzicht dat emotionele reacties vaak blijven voortbestaan lang nadat de oorspronkelijke gebeurtenis voorbij is, en dat verandering soms veel sneller mogelijk is dan mensen verwachten wanneer de diepere geest beter herkent wat nu werkelijk waar is.
Daarnaast is ook non-duaal inzicht een belangrijke inspiratiebron. Dat helpt om het onderscheid duidelijker te zien tussen wie we in wezen zijn en de patronen van angst, spanning en identificatie die tijdelijk de geest kunnen overnemen.
Waar geloof ik sterk in?
- Emotioneel lijden is vaak het gevolg van verouderde informatie die verwerkt wordt alsof die nog tot het heden behoort.
- Mensen hoeven trauma niet opnieuw te beleven om het op te lossen.
- De geest kan zich vaak op een natuurlijke manier herorganiseren wanneer hij op de juiste manier begeleid wordt.
- Therapie moet persoonlijk, zorgvuldig en respectvol zijn.
- Wanneer betekenisvolle verandering uitblijft, moet de professional eerst naar zijn eigen vaardigheid en aanpak kijken, niet meteen de cliënt de schuld geven.
- Het doel van therapie is niet eindeloos analyseren, maar mensen helpen om vrijer en natuurlijker verder te kunnen.
Het aanbod
Voor veel mensen is de beste manier om te starten een gericht traject van 6 uur.
Dat geeft voldoende ruimte om het probleem goed te begrijpen, diepgaand te werken en een duidelijk gevoel te krijgen van wat mogelijk is.
Mogelijke formats zijn bijvoorbeeld:
- 2 sessies van 3 uur
- 3 sessies van 2 uur
- 5 sessies van 70 minuten
Sommige mensen ervaren in zo’n gericht traject al een grote verschuiving. Anderen hebben baat bij een langer en meer constructioneel proces.
Belangrijke beperking
A-RRT is niet voor elke situatie de meest geschikte aanpak.
Omdat dit werk vraagt om helderheid, responsiviteit en het vermogen van de geest om zich volledig in het proces te engageren, positioneer ik deze aanpak momenteel niet als de beste keuze voor mensen bij wie de problemen sterk gecompliceerd worden door benzodiazepineafhankelijkheid of actief alcohol- of drugsmisbruik.
In die gevallen is andere gespecialiseerde ondersteuning meestal een betere eerste stap.
Talen en contact
Sessies zijn mogelijk in het Nederlands en in het Engels.
Wie wil nagaan of A-RRT passend kan zijn voor zijn of haar situatie, kan starten met een eerste gerichte kennismaking.
Contact opnemen kan via:
Wil je nagaan of dit bij jouw situatie past?
Een eerste gesprek kan helpen om helder te krijgen of A-RRT waarschijnlijk zinvol is voor jou, en welk traject het meest passend is.